PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP DEPRESI PADA LANSIA DI UPT PELAYANAN SOSIAL LANJUT USIA PASURUAN, LAMONGAN

Ninik Murtiyani, Yufi Aris Lestari, Hartin Suidah, Hendra Ruzzy Okhfarisi

Abstract


Background: Depresi merupakan masalah serius yang perlu segera ditangani sehingga tidak dapat menimbulkan dampak yang merugikan pada lansia. Lansia yang mengalami depresi tidaklah sedikit, sehingga depresi dapat menggangu masalah kesehatan dan kesejahteraan lansia.

Purpose: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi dan menganalisis senam yoga terhadap depresi pada lansia di UPT Pelayanan Sosial Lanjut Usia Pasuruan di Lamongan.

Method: Penelitian ini adalah quasy-experimental dengan desain penelitian adalah Pre-Post Test with Control Design. Populasi dalam penelitian ini adalah sebanyak 28 lansia dengan dibagi 2 kelompok yaitu 14 lansia sebagai kelompok perlakuan dan 14 lansia lainnya sebagai kelompok kontol. Alat ukur yang digunakan adalah lembar kuesioner GDS. Data analisis yang digunakan adalah uji t test 2 sampel berpasangan.

Results: Hasil penelitian pengaruh senam yoga terhadap depresi pada lansia didapatkan data nilai untuk kelompok perlakuan dan kelompok kontrol diketahui bahwa nilai p value = 0,000 ≤ α = 0,05, maka H1 Diterima dan Ho ditolak yang berati ada pengaruh senam yoga terhadap depresi pada lansia di UPT Pelayanan Lanjut Usia Pasuruan di Lamongan.

Conclusion: Dengan melakukan senam yoga terhadap lansia diharapkan terdapat suatu penurunan depresi. Karena dengan melakukan senam yoga secara rutin dapat memberikan suatu ketenangan hati, dapat mengendalikan emosi, serta dapat menjaga keseimbangan kejiwaan lansia didalam dirinya. Juga masih banyak lagi kegunaan senam yoga dalam kesehatan tertama dalam menghadapi stres maupun depresi.

 

Key words: Senam yoga, depresi, lansia.


Full Text:

PDF

References


Amir, N. 2005. Depresi: Aspek Neurobiologi, Diagnosis, Dan Tata Laksana. Jakarta: Balai Penerbit FKUI.

Ansoni, Z.F. 2014 Pengaruh Senam Lanjut Usia Terhadap Penurunan Tingkat Depresi Usia Lanjut Di Posyandu Abadi IV Kartasura. Diakses tanggal 25 Desember 2016

Asmarani, D. 2011. Yoga Untuk Semua:Panduan Berlatih Yoga Yang Sehat Dan Aman. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.

Azizah, Lilik M. 2011. Keperawatan Lanjut Usia. Yogyakarta: Graha Ilmu.

Dewi, I. 2013. Pengaruh Terapi Yoga Pranayama Terhadap Tingkat Depresi Pada Pasien Skizofrenia Di Ruang Nakula Ruma Sakit Jiwa Provinsi Bali. Diakses Pada Tanggal 22 Desember 2015.

Fitriani, L. 2011. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tingkat Depresi pada Lansia di Posyandu Lansia Teratai Dusun Ngrenak Kidul 10 Sidomoyo Godean Sleman. Diakses Pada Tanggal 25 Desember 2015.

Hawari, D. 2007. Manajemen Stress, Cemas, dan Depresi. Jakarta: FKUI.

Hawari, D. 2007. Sejahtera Di Usia Senja: Dimensi Psikoreligi Pada Lanjut Usia (Lansia). Jakarta: Balai Penerbit FKUI.

Indonesia Departemen Pendidikan Nasional Pusat Bahasa Indonesia. 2008.Kamus Besar Bahasa Indonesia Pusat Bahasa. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.

Kaplan, H.I., Sadock B.J. 1998. Ilmu Kepeawatan Jiwa Darurat. Jakarta: Widya Medika.

Kirschner, M.J. 2010. Yoga Untuk Kesehatan Dan Kekuatan. Bandung: Pionir Jaya.

Lubis, N. L. 2009. Depresi Tinjauan Psikologis. Jakarta: Kencana.

Mariyani. 2014. Pengaruh Terapi Tertawa Terhadap Penurunan Tingkat Depresi Lanjut Usia. Diakses 04 Januari 2016.

Nugroho, W. 2008. Keperawatan Gerontik & Geriatrik. Edisi 3. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC.

Nursalam, dkk. 2008. Pendidikan Dalam Keperawatan. Jakarta: Salemba Medika.

Nursalam. 2013. Konsep Dan Penerapan Metologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Edisi 3. Jakarta: Salemba Medika.

Sani. 2006. Yoga Untuk Kesehatan. Semarang: Dahara Prize.

Shindu, P. 2013. Hidup Sehat Dan Seimbang Dengan Yoga. Bandung: Qanita.

Shindu, P. 2004. Handbook of Yoga. Bandung: Qanita.

Sugiyono. 2014. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Ulliya.S, Agustin. D. 2008. Perbedaan Tingkat Depresi Pada Lansia Sebelum Dan Sesudah Dilakukan Senaam Bugar Lansia Dipanti Wredha Wening Wardoyo Ungaran. Diakses 25 Desember 2015.

Wahyuni, Sri. 2012. Pengaruh Senam Yoga Terhadap Keseimbangan Pada Lanjut Usia. Diakses Pada Tanggal 04 Januari 2016.

Widyantoro, Yudhi. 2010. Yoga Yuk Biar Fit, Fit Pikiran Tubuh dan Jiwa. Jakarta: PT Raketindo Primamedia Mandiri.




DOI: https://doi.org/10.36720/nhjk.v7i1.29

Article Metrics

Abstract view : 349 times
PDF - 298 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Statistic Counter

 

StatCounter


Certificate of Accreditation


Indexed In:

        

        

           

     

 

Copyright © 2017-2020 Community Service and Research of Kerta Cendekia Nursing Academy | ISSN Online 2623-2448 | ISSN Print 2088-9909 licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License